行動の具体化

行動の具体化と聞いて、あなたは何を思いますか？
行動を細かくするだろうか？

それだとオシイです。

具体化するとは、あなたが毎日行動し続けられる量まで細分化するということです。

人は行動するとき、自分の許容量以上の量を見積もりがちになります。最初は１日１日行動を行い、達成へ進んでいきます。
しかし、そのうちに疲れたり、良くない１日だったり、１日やらず２日やらず、そしていつの間にか目標なんてどうでもよくなってしまいます。

それを防ぐために、１日にできる行動量まで細分化するのです。

あなたが目標達成への行動時間が１時間しかとれないのであれば１時間単位まで細分化していきます。
３０分なら３０分単位まで細分化していきます。

例)○○の知識が必要→細分化→本で勉強する→細分化→１日２時間だけ使える内、１時間勉強に充てる→細分化→１時間内に出来る本のページ数は○ページ→毎日実行出来る

あなたなりに細分化してみて下さい。